4.0 km | 00:24:16 | 05:59/km日期: 2023-10-31 05:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'38" / 05'57" / 05'57" / 05'38" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'10") | 49 / 4049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.82 km asics MAGIC SPEED BALCK/WHITE (2E) 累積 :
1489.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'57" | 00:12'35" |
3 | 05'57" | 00:18'32" |
4 | 05'38" | 00:24'10" |
4.0 | 05'43" | 00:24'27" |