李圓圓 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

李圓圓澎湖
ID 707205

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4.3 km | 00:37:30 | 08:38/km

日期: 2023-11-01 19:21 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'30" / 08'19" / 08'50" / 09'03" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'27"

989 / 989

2

08'17"

(15'40")

08'14" (+00'47")

1005 / 1995

3

09'06"

(24'46")

08'55" (+01'28")

1020 / 3015

4

08'56"

(33'42")

09'00" (+01'33")

991 / 4007

5

02'55"

(36'37")

08'37" (+01'10")

338 / 4346

練習跑

11月累積里程 : 41.84 km

Android - asus ASUS_AI2202_B 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'19"	00:15'49"
3	08'50"	00:24'39"
4	09'03"	00:33'42"
4.3	08'32"	00:36'37"

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