牧童 2012/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

牧童新北市
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00:30:00

日期: 2012-06-21 19:00 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 雨 - 卡路里: 198 Cal

重訓:
腿:20下/組(30磅重)*4組，
手:前推20下/組(30磅重)*4組，
手:下拉20下/組(30磅重)*4組。
Ps.還跟同事打了40分鐘的乒乓球。
身體狀態:感冒中，咳嗽&流鼻水,早點回家看醫生嘍~

手動上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), EDS/Leo 和其他 5 人說推

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