5.0 km | 00:51:30 | 10:16/km日期: 2023-11-09 17:56 - 平均心率: 114 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'27" / 08'46" / 12'37" / 10'46" / 10'43" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+02'38") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
32.65 km 
ASICS gel-kayano 29 累積 :
289.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'46" | 00:17'13" |
| 3 | 12'37" | 00:29'50" |
| 4 | 10'46" | 00:40'36" |
| 5 | 10'43" | 00:51'19" |
| 5.0 | 11'24" | 00:51'30" |
留言 
