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    ID 446309
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    💢TZU - CHUN💢
    半馬 | 01:51:26 | 05:16/km | 第26半馬
    財政部112年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2023-10-29
    成績01:51:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'14")
    		00:26'14" (+01'07")00:53'25" (+02'18")
    10 km(00:53'25")
    		00:27'11" (+02'04")
    15 km(01:18'32")
    		00:25'07"00:51'07"
    20 km(01:44'32")
    		00:26'00" (+00'53")
    Finish(01:51:26)

    日期: 2023-10-29 05:30 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1217 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+01'30")1000 / 1000
    2
    05'08"  (11'27")
    		05'08" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'04"  (16'31")
    		05'04" (+00'16")1000 / 3000
    4
    04'48"  (21'20")
    		04'48"1000 / 4000
    5
    04'55"  (26'15")
    		04'55" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (31'34")
    		05'19" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'37"  (37'12")
    		05'37" (+00'49")1000 / 7000
    8
    05'12"  (42'24")
    		05'12" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'49"  (48'14")
    		05'49" (+01'01")1000 / 9000
    10
    05'11"  (53'25")
    		05'11" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'01"  (58'26")
    		05'01" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'08"  (01:03'35")
    		05'08" (+00'20")1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:08'31")
    		04'56" (+00'08")1000 / 13000
    14
    04'59"  (01:13'31")
    		04'59" (+00'11")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:18'32")
    		05'01" (+00'13")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:23'26")
    		04'54" (+00'06")1000 / 16000
    17
    04'52"  (01:28'19")
    		04'52" (+00'04")1000 / 17000
    18
    06'15"  (01:34'35")
    		06'15" (+01'27")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:39'35")
    		05'00" (+00'12")1000 / 19000
    20
    04'56"  (01:44'32")
    		04'56" (+00'08")1000 / 20000
    21
    05'31"  (01:50'04")
    		05'31" (+00'43")1000 / 21000
    22
    01'21"  (01:51'26")
    		04'42" 289 / 21289
    台中
    💢TZU - CHUN💢
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    帶人破二任務
    還好沒破鍊⋯（爆胎）

    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 251.70 km 亞瑟士 武士鞋 1093A132 累積 : 1101.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    胡嘉樹, 阿sam 和其他 1 人說推
    · 留言
    阿sam 恭喜高速完賽！
    2023-10-29 10:55 ·
     1 個人推
    💢TZU - CHUN💢 阿Sam謝謝你 你也好厲害唷
    分組第一☝️
    2023-10-29 11:11 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'09"00:11'27"
    305'04"00:16'31"
    404'48"00:21'19"
    504'55"00:26'14"
    605'20"00:31'34"
    705'37"00:37'11"
    805'13"00:42'24"
    905'50"00:48'14"
    1005'11"00:53'25"
    1105'01"00:58'26"
    1205'08"01:03'34"
    1304'57"01:08'31"
    1405'00"01:13'31"
    1505'01"01:18'32"
    1604'54"01:23'26"
    1704'53"01:28'19"
    1806'16"01:34'35"
    1905'00"01:39'35"
    2004'57"01:44'32"
    2105'32"01:50'04"
    21.304'43"01:51'26"

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