楊文傑 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊文傑彰化
ID 147272

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18.6 km | 01:24:21 | 04:32/km

日期: 2016-04-12 18:15 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'30" / 04'34" / 04'32" / 04'23" / 04'15" / 04'27" / 04'36" / 04'37" / 04'34" / 04'43" / 04'15" / 04'10" / 04'24" / 04'19" / 04'22" / 04'52" / 05'34" /

4月累積里程 : 549.27 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'30"	00:14'14"
4	04'34"	00:18'48"
5	04'32"	00:23'20"
6	04'23"	00:27'43"
7	04'15"	00:31'58"
8	04'27"	00:36'25"
9	04'36"	00:41'01"
10	04'37"	00:45'38"
11	04'34"	00:50'12"
12	04'43"	00:54'55"
13	04'15"	00:59'10"
14	04'10"	01:03'20"
15	04'24"	01:07'44"
16	04'19"	01:12'03"
17	04'22"	01:16'25"
18	04'52"	01:21'17"
18.6	05'34"	01:24'21"

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