Lee Ping Hsu 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping Hsu 桃園
ID 136956

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19.8 km | 02:46:25 | 08:23/km

日期: 2016-04-26 09:08 - 總爬升: 565 m - 地點: 巴拉卡 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'50" / 09'02" / 09'27" / 08'48" / 08'52" / 09'27" / 08'39" / 08'42" / 09'03" / 23'31" / 06'47" / 06'14" / 06'24" / 06'12" / 06'34" / 06'22" / 06'29" / 06'01" / 06'14" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'46" (+02'46")

994 / 994

2

09'01"

(17'45")

09'02" (+03'02")

997 / 1992

3

09'34"

(27'19")

09'25" (+03'25")

1014 / 3006

4

08'48"

(36'07")

08'47" (+02'47")

1000 / 4006

5

08'52"

(44'59")

08'47" (+02'47")

1008 / 5015

展開計圈分析

桃園

Lee Ping Hsu

·

太棒的路線，下次一定要上助航站啊！

4月累積里程 : 296.26 km

Adidas Boston 4, adizero 累積 : 1212.2 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

葉煌國, 楊仲格和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	09'02"	00:17'52"
3	09'27"	00:27'19"
4	08'48"	00:36'07"
5	08'52"	00:44'59"
6	09'27"	00:54'26"
7	08'39"	01:03'05"
8	08'42"	01:11'47"
9	09'03"	01:20'50"
10	23'31"	01:44'21"
11	06'47"	01:51'08"
12	06'14"	01:57'22"
13	06'24"	02:03'46"
14	06'12"	02:09'58"
15	06'34"	02:16'32"
16	06'22"	02:22'54"
17	06'29"	02:29'23"
18	06'01"	02:35'24"
19	06'14"	02:41'38"
19.8	05'51"	02:46'25"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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