5.0 km | 00:21:35 | 04:18/km日期: 2016-04-25 20:34 - 地點: 山貓MNR - 平均心率: 152 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'15" / 04'17" / 04'17" / 04'22" / 04'21" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.27 km 
UA Speedform Apollo Vent 累積 :
93.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'17" | 00:08'32" |
| 3 | 04'17" | 00:12'49" |
| 4 | 04'22" | 00:17'11" |
| 5 | 04'21" | 00:21'32" |
| 5.0 | 03'07" | 00:21'35" |
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