DakotaDe 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

DakotaDe 新北市
ID 7009

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3.1 km | 00:24:32 | 07:52/km

日期: 2016-04-23 19:56 - 天氣: 悶! 變沒風了 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'59" / 08'01" / 07'40" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59" (+00'19")

1000 / 1000

2

08'00"

(15'59")

08'00" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'40"

(23'40")

07'40"

1000 / 3000

4

00'51"

(24'32")

07'31"

114 / 3114

動一動Part2

4月累積里程 : 250.15 km

Brooks PureConnect 2 累積 : 545.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李世豪, 雪人和其他 33 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ruru 悶沒風。。。。就靠你去轉速了

2016-04-24 12:11 ·

1 個人推

DakotaDe San 午安~你也愉快喔!

Ruru, 我哪這麼大本事呀..@@

2016-04-24 13:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'01"	00:16'00"
3	07'40"	00:23'40"
3.1	07'34"	00:24'32"

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