8.2 km | 00:47:30 | 05:47/km日期: 2023-10-26 20:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'19" / 06'44" / 05'54" / 05'35" / 05'32" / 05'17" / 05'12" / 05'00" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" | 203 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.46 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'44" | 00:14'03" |
3 | 05'54" | 00:19'57" |
4 | 05'35" | 00:25'32" |
5 | 05'32" | 00:31'04" |
6 | 05'17" | 00:36'21" |
7 | 05'12" | 00:41'33" |
8 | 05'00" | 00:46'33" |
8.2 | 04'50" | 00:47'32" |