4.9 km | 00:32:24 | 06:33/km日期: 2023-10-25 19:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'13" / 08'31" / 05'10" / 08'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'54") | 615 / 1615 |
| 3 | | 06'54" (+02'42") | 3 / 1618 |
| 4 | | 07'18" (+03'06") | 5 / 1624 |
| 5 | | 04:38'37" (+34'25") | 12 / 1636 |
| 6 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 2636 |
| 7 | | 05'04" (+00'52") | 629 / 3266 |
| 8 | | 04'12" | 5 / 3272 |
| 9 | | 02:21'21" (+17'09") | 24 / 3296 |
| 10 | | 05'09" (+00'57") | 1000 / 4296 |
| 11 | | 04'57" (+00'45") | 622 / 4919 |
| 12 | | 04'22" (+00'10") | 6 / 4925 |
| 13 | | 24'41" (+20'29") | 18 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 08'31" | 00:13'44" |
| 3 | 05'10" | 00:18'54" |
| 4 | 08'24" | 00:27'18" |
| 4.9 | 05'25" | 00:32'25" |
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