Vincent Chang 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chang 新竹
ID 164142

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10.0 km | 00:44:14 | 04:25/km

2016戀戀桐花路跑賽

官方成績
日期	2016-04-23
成績	00:44:14
總名次	52 / 1542
分組名次	11 / 187
平均速度	04:25/km

日期: 2016-04-23 07:20 - 總爬升: 134 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'23")

1000 / 1000

2

04'44"

(09'51")

04'44"

1000 / 2000

3

05'32"

(15'24")

05'32" (+00'48")

1000 / 3000

4

05'23"

(20'48")

05'23" (+00'39")

1000 / 4000

5

05'18"

(26'07")

05'18" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Vincent Chang

·

戀戀桐花路跑，謝謝蔡耀全主任..

賽後評分: 讚
給 5 星

4月累積里程 : 119.48 km

Y拖二黃 40 累積 : 1017.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), Fred 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

章魚老大速度很漂亮喔！

2016-04-23 17:48 ·

1 個人推

Fred 超快的

2016-04-28 14:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'44"	00:09'52"
3	05'33"	00:15'25"
4	05'24"	00:20'49"
5	05'18"	00:26'07"
6	04'52"	00:30'59"
7	04'55"	00:35'54"
8	04'54"	00:40'48"
8.7	04'45"	00:43'55"

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