4.4 km | 00:28:56 | 06:38/km日期: 2023-10-30 06:06 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'39" / 07'08" / 06'43" / 09'10" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'29") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'08" | 00:14'47" |
| 3 | 06'43" | 00:21'30" |
| 4 | 09'10" | 00:30'40" |
| 4.4 | 15'42" | 00:36'17" |
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