5.1 km | 00:26:50 | 05:16/km日期: 2023-10-24 11:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'16" / 05'18" / 05'10" / 05'08" / 05'09" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 431 / 4431 |
6 | | 05'19" (+00'15") | 616 / 5048 |
7 | | 11'29" (+06'25") | 3 / 5051 |
8 | | 15'45" (+10'41") | 6 / 5058 |
9 | | 16'09" (+11'05") | 21 / 5079 |
10 | | 10'40" (+05'36") | 7 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'18" | 00:10'34" |
3 | 05'10" | 00:15'44" |
4 | 05'08" | 00:20'52" |
5 | 05'09" | 00:26'01" |
5.1 | 10'47" | 00:26'57" |