10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2016-04-12 15:55 - 地點: 河濱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'26" / 04'49" / 05'10" / 05'12" / 05'21" / 05'39" / 05'49" / 05'33" / 05'45" / 05'44" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.89 km 
ASICS GEL-KAYANO 21 2E 累積 :
72.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'49" | 00:09'15" |
| 3 | 05'10" | 00:14'25" |
| 4 | 05'12" | 00:19'37" |
| 5 | 05'21" | 00:24'58" |
| 6 | 05'39" | 00:30'37" |
| 7 | 05'49" | 00:36'26" |
| 8 | 05'33" | 00:41'59" |
| 9 | 05'45" | 00:47'44" |
| 10 | 05'44" | 00:53'28" |
| 10.0 | 05'33" | 00:53'30" |
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