8.8 km | 00:56:07 | 06:24/km日期: 2023-10-23 05:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'47" / 07'05" / 05'45" / 05'06" / 05'48" / 06'18" / 06'24" / 06'20" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 393.29 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'05" | 00:15'52" |
| 3 | 05'45" | 00:21'37" |
| 4 | 05'06" | 00:26'43" |
| 5 | 05'48" | 00:32'31" |
| 6 | 06'18" | 00:38'49" |
| 7 | 06'24" | 00:45'13" |
| 8 | 06'20" | 00:51'33" |
| 8.8 | 05'57" | 00:56'07" |
留言 
