12.8 km | 01:02:00 | 04:50/km日期: 2023-10-26 17:43 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 160 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'16" / 02'58" / 03'49" / 05'25" / 04'51" / 04'45" / 05'53" / 04'30" / 05'24" / 04'39" / 05'04" / 05'04" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+02'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+02'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" (+02'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+02'28") | 807 / 12807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.26 km 
ASICS EvoRide Tokyo 累積 :
984.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 02'58" | 00:08'14" |
| 3 | 03'49" | 00:12'03" |
| 4 | 05'25" | 00:17'28" |
| 5 | 04'51" | 00:22'19" |
| 6 | 04'45" | 00:27'04" |
| 7 | 05'53" | 00:32'57" |
| 8 | 04'30" | 00:37'27" |
| 9 | 05'24" | 00:42'51" |
| 10 | 04'39" | 00:47'30" |
| 11 | 05'04" | 00:52'34" |
| 12 | 05'04" | 00:57'38" |
| 12.8 | 05'25" | 01:02'01" |
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