10.0 km | 01:11:03 | 07:05/km日期: 2023-10-23 06:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 13506 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 08'35" / 07'38" / 07'30" / 07'04" / 06'54" / 06'53" / 06'52" / 06'41" / 06'06" / 06'26" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+02'30") | 1000 / 1000 | 180 / 64 |
| 2 | | 07'40" (+01'35") | 1000 / 2000 | 188 / 69 |
| 3 | | 07'29" (+01'24") | 1002 / 3002 | 189 / 70 |
| 4 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 4003 | 190 / 74 |
| 5 | | 06'54" (+00'49") | 1001 / 5004 | 191 / 75 |
| 6 | | 06'56" (+00'51") | 1001 / 6006 | 191 / 75 |
| 7 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 7006 | 192 / 75 |
| 8 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 8007 | 192 / 77 |
| 9 | | 06'05" | 1002 / 9009 | 194 / 84 |
| 10 | | 06'25" (+00'20") | 1001 / 10011 | 193 / 80 |
| 11 | | 11'54" (+05'49") | 16 / 10027 | 170 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.91 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'38" | 00:16'13" |
| 3 | 07'30" | 00:23'43" |
| 4 | 07'04" | 00:30'47" |
| 5 | 06'54" | 00:37'41" |
| 6 | 06'53" | 00:44'34" |
| 7 | 06'52" | 00:51'26" |
| 8 | 06'41" | 00:58'07" |
| 9 | 06'06" | 01:04'13" |
| 10 | 06'26" | 01:10'39" |
| 10.0 | 14'02" | 01:11'03" |
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