陳琪峰 2013/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳琪峰桃園
ID 1721

86 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

72.0 km | --:--:-- | --:-- | 第29馬

2013台灣屏東四重溪夏日72公里超級馬拉松

官方成績
日期	2013-08-03
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	150 / -
平均速度	-- : --

官方證書

陳琪峰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'27")

00:37'27" (+05'34")

01:15'58" (+06'37")

10 km

(01:15'58")

00:38'31" (+06'38")

15 km

(01:52'10")

00:36'12" (+04'19")

01:10'59" (+01'38")

20 km

(02:26'57")

00:34'47" (+02'54")

25 km

(02:58'50")

00:31'53"

01:09'21"

30 km

(03:36'18")

00:37'28" (+05'35")

35 km

(04:17'07")

00:40'49" (+08'56")

01:21'20" (+11'59")

40 km

(04:57'38")

00:40'31" (+08'38")

45 km

(05:47'48")

00:50'10" (+18'17")

01:30'05" (+20'44")

50 km

(06:27'43")

00:39'55" (+08'02")

55 km

(07:04'19")

00:36'36" (+04'43")

01:15'09" (+05'48")

60 km

(07:42'52")

00:38'33" (+06'40")

65 km

(08:20'47")

00:37'55" (+06'02")

01:17'03" (+07'42")

70 km

(08:59'55")

00:39'08" (+07'15")

Finish

()

日期: 2013-08-03 08:00 - 總爬升: 754 m - 卡路里: 3029 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

桃園

陳琪峰

·

桃園

陳琪峰

·

賽後評分: 最後幾K 好熱啊!
給 4 星

8月累積里程 : 72.00 km

GPX 上傳 | 11 years ago

劉嘉樺, WILLIS 和其他 13 人說推

·

吉哥水啊恭喜完賽

2013-08-04 17:12 ·

劉仁釗阿峰恭喜您順利完成四重溪72K賽事喔~!讚啦!

2013-08-05 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'54"	00:14'54"
3	06'57"	00:21'51"
4	07'15"	00:29'06"
5	08'21"	00:37'27"
6	06'49"	00:44'16"
7	06'46"	00:51'02"
8	07'23"	00:58'25"
9	07'57"	01:06'22"
10	09'36"	01:15'58"
11	06'30"	01:22'28"
12	07'01"	01:29'29"
13	06'36"	01:36'05"
14	07'02"	01:43'07"
15	09'03"	01:52'10"
16	06'52"	01:59'02"
17	07'04"	02:06'06"
18	06'47"	02:12'53"
19	07'24"	02:20'17"
20	06'40"	02:26'57"
21	07'20"	02:34'17"
22	06'20"	02:40'37"
23	06'01"	02:46'38"
24	06'02"	02:52'40"
25	06'10"	02:58'50"
26	08'38"	03:07'28"
27	06'48"	03:14'16"
28	06'53"	03:21'09"
29	08'50"	03:29'59"
30	06'19"	03:36'18"
31	06'32"	03:42'50"
32	06'56"	03:49'46"
33	06'57"	03:56'43"
34	07'24"	04:04'07"
35	13'00"	04:17'07"
36	07'36"	04:24'43"
37	09'05"	04:33'48"
38	07'12"	04:41'00"
39	09'23"	04:50'23"
40	07'15"	04:57'38"
41	11'12"	05:08'50"
42	09'05"	05:17'55"
43	09'21"	05:27'16"
44	10'37"	05:37'53"
45	09'55"	05:47'48"
46	12'04"	05:59'52"
47	07'28"	06:07'20"
48	06'49"	06:14'09"
49	06'45"	06:20'54"
50	06'49"	06:27'43"
51	07'40"	06:35'23"
52	06'46"	06:42'09"
53	07'49"	06:49'58"
54	07'18"	06:57'16"
55	07'03"	07:04'19"
56	06'55"	07:11'14"
57	08'40"	07:19'54"
58	07'01"	07:26'55"
59	07'25"	07:34'20"
60	08'32"	07:42'52"
61	10'56"	07:53'48"
62	06'51"	08:00'39"
63	06'26"	08:07'05"
64	07'09"	08:14'14"
65	06'33"	08:20'47"
66	08'10"	08:28'57"
67	07'57"	08:36'54"
68	07'22"	08:44'16"
69	08'43"	08:52'59"
70	06'56"	08:59'55"
70.6	06'43"	09:04'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:24 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:29 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:27 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:52 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:47:08 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km

台中阿森上傳了新日誌

2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌