3.6 km | 00:26:13 | 07:18/km日期: 2023-10-21 07:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4122 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 08'09" / 05'24" / 07'49" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+05'08") | 502 / 502 | 161 / 68 |
| 2 | | 07'13" (+03'18") | 500 / 1002 | 174 / 79 |
| 3 | | 05'48" (+01'53") | 502 / 1504 | 178 / 96 |
| 4 | | 04'56" (+01'01") | 502 / 2007 | 179 / 112 |
| 5 | | 03'55" | 501 / 2508 | 181 / 140 |
| 6 | | 11'46" (+07'51") | 501 / 3009 | 112 / 75 |
| 7 | | 07'19" (+03'24") | 500 / 3510 | 175 / 78 |
| 8 | | 14'14" (+10'19") | 78 / 3588 | 116 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 05'24" | 00:13'33" |
| 3 | 07'49" | 00:21'22" |
| 3.6 | 08'13" | 00:26'13" |
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