2.1 km | 00:18:41 | 09:04/km日期: 2023-10-21 07:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'12" / 08'21" / 54'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 54'03" (+46'52") | 58 / 2058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.49 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'21" | 00:15'33" |
2.1 | 53'55" | 00:18'41" |