3.0 km | 00:25:54 | 08:36/km日期: 2023-10-25 19:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 14'40" / 09'09" / 07'57" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.66 km 
ASICS PATRIOT 13 累積 :
35.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 09'09" | 00:23'49" |
| 3 | 07'57" | 00:31'46" |
| 3.0 | 02'35" | 00:31'47" |
Tommy Hsieh 說推
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