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 |  7.2 km | 00:44:20 | 06:10/km日期: 2023-10-22 07:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% Pace: 06'44" / 06'16" / 06'01" / 05'41" / 06'05" / 06'13" / 05'51" / 08'14" / 人說 昨天跑完，今天 跑個5～6k 超慢跑，可以提升路跑能力。那就試試嘍！ 加碼到7k，感覺很 ok，有點回到先前常參加路跑賽事的感覺，後續再看路跑能力有無提升。 😆😁🤣！
10月累積里程 : 77.67 km Strava 上傳 | 12 months ago
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