5.1 km | 00:33:31 | 06:36/km日期: 2023-10-20 06:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'21" / 06'21" / 06'25" / 10'56" / 06'20" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 76 / 5076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.80 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
1778.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'21" | 00:13'42" |
| 3 | 06'25" | 00:20'07" |
| 4 | 10'56" | 00:31'03" |
| 5 | 06'20" | 00:37'23" |
| 5.1 | 05'39" | 00:37'49" |
留言 
