10.1 km | 01:04:44 | 06:24/km日期: 2023-10-20 05:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'34" / 06'22" / 06'15" / 06'26" / 09'27" / 06'12" / 05'52" / 08'04" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
342.10 km 
鱷魚牌 Y拖-桃紅 累積 :
959.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 06'34" | 00:20'16" |
| 4 | 06'22" | 00:26'38" |
| 5 | 06'15" | 00:32'53" |
| 6 | 06'26" | 00:39'19" |
| 7 | 09'27" | 00:48'46" |
| 8 | 06'12" | 00:54'58" |
| 9 | 05'52" | 01:00'50" |
| 10 | 08'04" | 01:08'54" |
| 10.1 | 05'31" | 01:09'29" |
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