3.5 km | 00:55:32 | 15:38/km日期: 2023-10-19 21:13 - 平均心率: 76 - 踏頻: 58 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 16'05" / 12'59" / 12'40" / 21'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'12" (+12'33") | 547 / 3547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.13 km 
Nike Free RN 5.0 2020 累積 :
1158.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 12'59" | 00:29'04" |
| 3 | 12'40" | 00:41'44" |
| 3.5 | 21'37" | 00:53'35" |
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