9.0 km | 00:49:50 | 05:31/km日期: 2023-10-19 16:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'51" / 05'27" / 05'21" / 06'35" / 05'18" / 05'19" / 07'13" / 05'38" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'16") | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 05'21" | 00:16'39" |
| 4 | 06'35" | 00:23'14" |
| 5 | 05'18" | 00:28'32" |
| 6 | 05'19" | 00:33'51" |
| 7 | 07'13" | 00:41'04" |
| 8 | 05'38" | 00:46'42" |
| 9 | 05'27" | 00:52'09" |
| 9.0 | 05'25" | 00:52'18" |
留言 
展開計圈分析
