6.6 km | 00:50:07 | 07:34/km日期: 2016-04-19 20:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'32" / 06'18" / 05'49" / 15'13" / 06'57" / 06'49" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'15") | 203 / 203 |
| 2 | | 07'34" (+03'43") | 206 / 409 |
| 3 | | 04'10" (+00'19") | 209 / 619 |
| 4 | | 07'26" (+03'35") | 200 / 819 |
| 5 | | 04'17" (+00'26") | 200 / 1020 |
| 6 | | 07'15" (+03'24") | 202 / 1223 |
| 7 | | 04'13" (+00'22") | 206 / 1429 |
| 8 | | 08'07" (+04'16") | 205 / 1634 |
| 9 | | 04'06" (+00'15") | 201 / 1835 |
| 10 | | 07'51" (+04'00") | 208 / 2044 |
| 11 | | 04'21" (+00'30") | 201 / 2245 |
| 12 | | 07'51" (+04'00") | 206 / 2452 |
| 13 | | 03'59" (+00'08") | 207 / 2659 |
| 14 | | 08'06" (+04'15") | 199 / 2858 |
| 15 | | 03'51" | 208 / 3067 |
| 16 | | 15'20" (+11'29") | 1000 / 4067 |
| 17 | | 06'54" (+03'03") | 1000 / 5067 |
| 18 | | 06'48" (+02'57") | 1000 / 6067 |
| 19 | | 05'53" (+02'02") | 547 / 6614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'18" | 00:11'50" |
| 3 | 05'49" | 00:17'39" |
| 4 | 15'13" | 00:32'52" |
| 5 | 06'57" | 00:39'49" |
| 6 | 06'49" | 00:46'38" |
| 6.6 | 05'54" | 00:50'16" |
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