周大哥(里慢小小灰) 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
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周大哥(里慢小小灰)

15.1 km | 01:34:18 | 06:15/km

日期: 2016-04-10 06:36 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'37" / 06'00" / 06'15" / 05'32" / 06'04" / 06'53" / 05'56" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 05'58" / 06'17" / 06'18" / 07'06" / 06'24" / 06'46" /

4月累積里程 : 185.58 km

ㄚ拖亮藍累積 : 668.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鄭惟騰, 百賜和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'00"	00:12'37"
3	06'15"	00:18'52"
4	05'32"	00:24'24"
5	06'04"	00:30'28"
6	06'53"	00:37'21"
7	05'56"	00:43'17"
8	06'12"	00:49'29"
9	06'08"	00:55'37"
10	06'12"	01:01'49"
11	05'58"	01:07'47"
12	06'17"	01:14'04"
13	06'18"	01:20'22"
14	07'06"	01:27'28"
15	06'24"	01:33'52"
15.1	06'46"	01:34'18"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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