周大哥(里慢小小灰) 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
ID 21233

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周大哥(里慢小小灰)

10.5 km | 01:00:47 | 05:46/km

日期: 2016-04-02 06:02 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 04'34" / 05'03" / 05'51" / 05'59" / 06'19" / 06'16" / 06'18" / 06'01" / 05'47" / 05'35" / 05'50" /

4月累積里程 : 185.58 km

ㄚ拖亮藍累積 : 668.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鄭惟騰, 百賜和其他 40 人說推

·

李同湖周大哥，晚安

2016-04-19 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'03"	00:09'37"
3	05'51"	00:15'28"
4	05'59"	00:21'27"
5	06'19"	00:27'46"
6	06'16"	00:34'02"
7	06'18"	00:40'20"
8	06'01"	00:46'21"
9	05'47"	00:52'08"
10	05'35"	00:57'43"
10.5	05'49"	01:00'47"

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成績 : 01:07:05

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