6.1 km | 00:36:35 | 06:02/km日期: 2023-10-19 18:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'16" / 06'21" / 06'20" / 06'13" / 06'24" / 05'33" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'13") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.55 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
6082.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'21" | 00:11'37" |
3 | 06'20" | 00:17'57" |
4 | 06'13" | 00:24'10" |
5 | 06'24" | 00:30'34" |
6 | 05'33" | 00:36'07" |
6.1 | 05'48" | 00:36'25" |