4.4 km | 00:30:02 | 06:50/km日期: 2023-10-18 17:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 06'55" / 06'53" / 06'43" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'15") | 380 / 4380 |
| 6 | | 05'48" | 7 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'55" | 00:13'47" |
| 3 | 06'53" | 00:20'40" |
| 4 | 06'43" | 00:27'23" |
| 4.4 | 06'54" | 00:30'04" |
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