rongjyh(阿志) 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

rongjyh(阿志) 高雄
ID 15798

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rongjyh(阿志)

6.3 km | 00:39:14 | 06:13/km

日期: 2013-08-04 21:53 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 06'45" / 06'26" / 06'25" / 06'07" / 04'42" / 08'31" /

沒節制吃太多,尚未消化沒有想要跑,不過還是出門試試鞋.

8月累積里程 : 251.73 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 1596.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳宗龍, Bear 和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

eric234 又是一雙R16加入戰局，香車配美人…不對，戰鞋配英雄，這個月就看你表演了。

2013-08-05 06:02 ·

1 個人推

rongjyh(阿志) 哪知此鞋是不是就合適,再多磨磨幾K看看...

2013-08-05 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'45"	00:12'56"
3	06'26"	00:19'22"
4	06'25"	00:25'47"
5	06'07"	00:31'54"
6	04'42"	00:36'36"
6.3	08'30"	00:39'14"

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