3.0 km | 00:27:08 | 09:00/km日期: 2023-09-25 16:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4458 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 08'40" / 08'54" / 09'23" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" | 1001 / 1001 | 165 / 69 |
| 2 | | 08'53" (+00'14") | 1000 / 2002 | 165 / 68 |
| 3 | | 09'25" (+00'46") | 1000 / 3002 | 163 / 64 |
| 4 | | 14'20" (+05'41") | 9 / 3012 | 90 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'54" | 00:17'34" |
| 3 | 09'23" | 00:26'57" |
| 3.0 | 14'47" | 00:27'08" |
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