3.4 km | 00:28:32 | 08:30/km日期: 2023-09-16 16:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4812 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 08'15" / 08'14" / 08'51" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" | 1001 / 1001 | 167 / 72 |
| 2 | | 08'16" (+00'02") | 1000 / 2001 | 170 / 71 |
| 3 | | 08'48" (+00'34") | 1001 / 3003 | 168 / 67 |
| 4 | | 09'12" (+00'58") | 347 / 3350 | 167 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'14" | 00:16'29" |
| 3 | 08'51" | 00:25'20" |
| 3.4 | 09'07" | 00:28'32" |
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