7.2 km | 00:49:01 | 06:50/km日期: 2023-10-17 17:17 - 地點: 900湖 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 144 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 08'31" / 07'04" / 06'44" / 06'38" / 06'32" / 06'22" / 06'11" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'10") | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.71 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
1493.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'04" | 00:15'35" |
| 3 | 06'44" | 00:22'19" |
| 4 | 06'38" | 00:28'57" |
| 5 | 06'32" | 00:35'29" |
| 6 | 06'22" | 00:41'51" |
| 7 | 06'11" | 00:48'02" |
| 7.2 | 06'22" | 00:49'03" |
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