5.4 km | 00:37:56 | 06:58/km日期: 2023-10-17 17:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'17" / 05'56" / 06'01" / 12'07" / 06'19" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+06'43") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'56" | 00:13'13" |
| 3 | 06'01" | 00:19'14" |
| 4 | 12'07" | 00:31'21" |
| 5 | 06'19" | 00:37'40" |
| 5.4 | 12'38" | 00:43'14" |
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