3.0 km | 00:24:40 | 08:11/km日期: 2023-10-16 19:26 - 平均心率: 97 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 00'43" / 06'30" / 09'41" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+03'11") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'43" | 00:00'43" |
| 2 | 06'30" | 00:07'13" |
| 3 | 09'41" | 00:16'54" |
| 3.0 | 09'05" | 00:17'02" |
留言 
