5.0 km | 00:39:24 | 07:52/km日期: 2016-04-19 19:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'50" / 07'27" / 07'16" / 08'09" / 09'21" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'01") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'27" | 00:14'17" |
| 3 | 07'16" | 00:21'33" |
| 4 | 08'09" | 00:29'42" |
| 5 | 09'21" | 00:39'03" |
| 5.0 | 06'41" | 00:39'06" |
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