10.7 km | 01:11:38 | 06:40/km日期: 2023-10-17 03:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'47" / 06'47" / 06'41" / 06'40" / 06'35" / 06'34" / 06'31" / 06'27" / 06'31" / 06'25" / 07'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'47" | 00:13'34" |
3 | 06'41" | 00:20'15" |
4 | 06'40" | 00:26'55" |
5 | 06'35" | 00:33'30" |
6 | 06'34" | 00:40'04" |
7 | 06'31" | 00:46'35" |
8 | 06'27" | 00:53'02" |
9 | 06'31" | 00:59'33" |
10 | 06'25" | 01:05'58" |
10.7 | 07'51" | 01:11'38" |