9.3 km | 01:04:46 | 06:56/km日期: 2016-04-20 05:17 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10858 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'49" / 07'30" / 06'46" / 06'12" / 06'06" / 06'07" / 09'17" / 06'27" / 06'15" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'44") | 1002 / 1002 | 163 / 78 |
| 2 | | 07'29" (+01'26") | 1000 / 2003 | 170 / 78 |
| 3 | | 06'43" (+00'40") | 1006 / 3010 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 4011 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'07" (+00'04") | 1003 / 5014 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'03" | 1001 / 6016 | 179 / 92 |
| 7 | | 09'17" (+03'14") | 1004 / 7021 | 131 / 82 |
| 8 | | 06'23" (+00'20") | 1008 / 8030 | 172 / 90 |
| 9 | | 06'13" (+00'10") | 1009 / 9039 | 179 / 89 |
| 10 | | 06'30" (+00'27") | 337 / 9377 | 176 / 87 |
4月累積里程 :
435.55 km 
Brooks T7 RACER 28 UNISEX 100019 1D 690 累積 :
2144.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'30" | 00:15'19" |
| 3 | 06'46" | 00:22'05" |
| 4 | 06'12" | 00:28'17" |
| 5 | 06'06" | 00:34'23" |
| 6 | 06'07" | 00:40'30" |
| 7 | 09'17" | 00:49'47" |
| 8 | 06'27" | 00:56'14" |
| 9 | 06'15" | 01:02'29" |
| 9.3 | 06'45" | 01:04'46" |
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