洪雲騰 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪雲騰澎湖
ID 614298

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10.0 km | 00:51:38 | 05:09/km

日期: 2023-10-20 14:56 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 04'42" / 05'08" / 05'35" / 05'14" / 05'29" / 05'04" / 05'21" / 05'24" / 04'21" / 01'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.23 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'42"	00:10'02"
3	05'08"	00:15'10"
4	05'35"	00:20'45"
5	05'14"	00:25'59"
6	05'29"	00:31'28"
7	05'04"	00:36'32"
8	05'21"	00:41'53"
9	05'24"	00:47'17"
10	04'21"	00:51'38"
10.0	01'42"	00:51'39"

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朋友動態

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