8.0 km | 01:31:27 | 11:25/km日期: 2023-10-15 15:37 - 總爬升: 2329 m - 地點: 鯉魚潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 11894 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 11'38" / 09'20" / 07'03" / 08'06" / 14'50" / 13'39" / 12'10" / 14'19" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'37" (+04'34") | 1000 / 1000 | 149 / 57 |
| 2 | | 09'21" (+02'18") | 1000 / 2001 | 151 / 70 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3002 | 177 / 79 |
| 4 | | 08'12" (+01'09") | 1000 / 4002 | 151 / 80 |
| 5 | | 14'51" (+07'48") | 1000 / 5002 | 101 / 66 |
| 6 | | 13'30" (+06'27") | 1001 / 6004 | 109 / 67 |
| 7 | | 12'15" (+05'12") | 1000 / 7005 | 128 / 63 |
| 8 | | 14'25" (+07'22") | 1000 / 8005 | 115 / 60 |
| 9 | | 16'20" (+09'17") | 5 / 8010 | 96 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.14 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 09'20" | 00:20'58" |
| 3 | 07'03" | 00:28'01" |
| 4 | 08'06" | 00:36'07" |
| 5 | 14'50" | 00:50'57" |
| 6 | 13'39" | 01:04'36" |
| 7 | 12'10" | 01:16'46" |
| 8 | 14'19" | 01:31'05" |
| 8.0 | 34'16" | 01:31'27" |
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