5.4 km | 00:39:58 | 07:26/km日期: 2023-10-16 19:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 07'52" / 08'28" / 07'17" / 07'04" / 07'14" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'28" | 00:16'20" |
| 3 | 07'17" | 00:23'37" |
| 4 | 07'04" | 00:30'41" |
| 5 | 07'14" | 00:37'55" |
| 5.4 | 07'03" | 00:40'31" |
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