Ashtanga Vinyasa Yoga Primary Series (八肢串連瑜珈1級Mysore練習) 體力還是不夠 中間的Marachiasana、Navasana二組沒練 練到一半手會抖ㄋㄟ⋯ 站姿上下腰大腿會抖ㄋㄟ⋯