吳布翠紋 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳布翠紋台南
ID 185005

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12.7 km | 01:55:57 | 09:09/km

日期: 2023-10-14 19:29 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'42" / 07'10" / 07'55" / 08'07" / 08'51" / 09'12" / 08'33" / 09'10" / 09'27" / 10'22" / 10'39" / 10'31" / 12'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.30 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'10"	00:14'52"
3	07'55"	00:22'47"
4	08'07"	00:30'54"
5	08'51"	00:39'45"
6	09'12"	00:48'57"
7	08'33"	00:57'30"
8	09'10"	01:06'40"
9	09'27"	01:16'07"
10	10'22"	01:26'29"
11	10'39"	01:37'08"
12	10'31"	01:47'39"
12.7	12'33"	01:55'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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