蔡佩珊 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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12.2 km | 01:19:16 | 06:28/km

日期: 2016-04-21 05:51 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 06'39" / 06'37" / 06'39" / 06'29" / 06'13" / 06'17" / 06'14" / 06'16" / 06'14" / 06'42" / 07'11" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:19'09"

(01:19'09")

06'28"

12210 / 12210

2

00'07"

(01:19'16")

03'09"

36 / 12247

台中

蔡佩珊

畯（準仔）和 David Hsu 說推

·

ㄚ拖出門，赤足繞圈~GO!

4月累積里程 : 311.23 km

XT 上傳 | 8 years ago

Dennis Guo, Bruce Lee 和其他 130 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'39"	00:12'52"
3	06'37"	00:19'29"
4	06'39"	00:26'08"
5	06'29"	00:32'37"
6	06'13"	00:38'50"
7	06'17"	00:45'07"
8	06'14"	00:51'21"
9	06'16"	00:57'37"
10	06'14"	01:03'51"
11	06'42"	01:10'33"
12	07'11"	01:17'44"
12.2	06'11"	01:19'16"

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