10.0 km | 00:58:54 | 05:52/km日期: 2023-10-19 19:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10484 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'42" / 06'14" / 06'01" / 05'56" / 05'35" / 05'46" / 05'31" / 05'38" / 05'36" / 05'42" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 1000 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 2000 | 170 / 94 |
| 3 | | 06'02" (+00'29") | 1001 / 3002 | 173 / 95 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4003 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1001 / 5004 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1002 / 6007 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7007 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8008 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 1001 / 9010 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 10010 | 182 / 96 |
| 11 | | 09'06" (+03'33") | 12 / 10023 | 120 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'14" | 00:12'56" |
| 3 | 06'01" | 00:18'57" |
| 4 | 05'56" | 00:24'53" |
| 5 | 05'35" | 00:30'28" |
| 6 | 05'46" | 00:36'14" |
| 7 | 05'31" | 00:41'45" |
| 8 | 05'38" | 00:47'23" |
| 9 | 05'36" | 00:52'59" |
| 10 | 05'42" | 00:58'41" |
| 10.0 | 09'03" | 00:58'54" |
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