8.4 km | 01:00:48 | 07:16/km日期: 2023-10-16 05:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'29" / 06'44" / 06'44" / 06'43" / 10'46" / 06'55" / 06'34" / 06'37" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 355 / 8355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'44" | 00:14'13" |
| 3 | 06'44" | 00:20'57" |
| 4 | 06'43" | 00:27'40" |
| 5 | 10'46" | 00:38'26" |
| 6 | 06'55" | 00:45'21" |
| 7 | 06'34" | 00:51'55" |
| 8 | 06'37" | 00:58'32" |
| 8.4 | 06'22" | 01:00'48" |
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