7.0 km | 00:45:22 | 06:28/km日期: 2023-10-12 17:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'10" / 07'07" / 06'54" / 06'42" / 06'15" / 05'47" / 05'24" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'07" | 00:14'17" |
| 3 | 06'54" | 00:21'11" |
| 4 | 06'42" | 00:27'53" |
| 5 | 06'15" | 00:34'08" |
| 6 | 05'47" | 00:39'55" |
| 7 | 05'24" | 00:45'19" |
| 7.0 | 04'12" | 00:45'23" |
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